Ябълков оцет
Освен заздравяващите качества, ябълковият оцет поддържа кожата гъвкаав и еластична. Високата концентрация на ензими помага да се отстранят мъртвите клетки. Той спомага за отстраняването на мазнините и за по-добро храносмилане.
Моркови
Те поддържат най-горния слой на кожата от преждевременно остаряване. За това спомага наличието на голямо количество витамин А.
Сирене
За да се сдобиете с красива усмивка, добавете резен или два в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.
Цитрусови плодове
Спомага на клетките за образуване на естествен колаген. Той не може да бъде добавен външно, и затова цитрусовите плодове и фрешовете от тях са толкова важна част от всекидневната диета.
Боровинки
Те помагат на уринарния тракт да бъде в добро състояние.
Чесън
Той се бори активно с бръчките и възстановяването на тъканите.
Нискомаслено кисело мляко
Богато на калций, помага на зъбите ви да са здрави и без кариеси.
Сладки картофи
Витамин А е познат с изключителните си свойства срещу обарзуванет она бръчки. Той се съдържа в изобиле в сладките картофи. Резултатът е гладка и мека кожа.
Домати
Тези “любовни ябълки” ще направят кожата ви прекрасна. Доматите са богати на витамин А, витамин С и калий.
Житни кълнове
Ако искате да се отървете от досадните пъпки бързо и ефикасно, не забравяйте да добавяте две-три супени лъжици към диетата си. Можете да ги добавите към кисело мляко или пълнозърнести храни.
